Leeftijd 12 en 13 jaar op basis van geboortejaar

Doel
Trainen van evenwicht en vaardigheid. Trainen van uithouding. Verfijnen van zwemtechniek en fietsvaardigheid. Leren in groep op de weg te rijden.
Vervolmaking van bocht- en klimtechnieken. Speelse oefenvormen komen nog steeds aan bod maar in mindere mate. Trainingen worden stilletjes aan langer.

Wedstrijden
Wedstrijden worden uitgezocht op basis van de capaciteit van de atleet.
Enkele triatlonwedstrijden, zwemlopen en joggings staan op het programma.

Trainingen

  • Dinsdag zwemmen 17-18u zwembad Pierebad. Afspraak in de inkomhal om 17u45-zodat we gemeenschappelijk binnen kunnen. Aansluitend lopen (vanaf 2de jaars jeugd C en indien de trainer vindt dat de atleet er klaar voor is) tot 19u.
  • Donderdag 19u30- 21u lopen, atletiekpiste van Vilvoorde (3 Fonteinen, Brusselse steenweg, Vilvoorde).
  • Zaterdag 16u30-18u00 zwemmen. Zwembad ’t Zeepaardje te Vilvoorde- afspraak inkomhal 16u15.
  • Zondag fietsen 9u30-11u30 afspraak parking Prinsenbos voor het frietkot. Tot eind september rijden we met de koersfiets, vanaf 1 oktober rijden we met de MTB. Voor de nieuwe jeugd C atleten starten deze trainingen pas vanaf 1 oktober.

Afspraken

  • Fietstrainingen en wedstrijden gebeuren in clubuitrusting. Voor het fietsen is het verplicht een fietstrui van Tribe te dragen en voor wedstrijden een wedstrijdpakje van Tribe. Kledij kan in september en januari besteld worden (levertijd 3 maanden) Wetsuits kunnen, mits borg, geleend worden van de club.
  • Atleten worden afgehaald door de ouders, tenzij het anders aan de trainers werd vermeld (liefst per mail).

Materiaal

  • Wedstrijd: Trisuit van Tribe
  • Zwemmen
    • Zwembroek/ badpak
    • Zwembril (een passend model voor het kind)
    • Zwemvliezen+ Paddels+ Pull-buoy
    • Grote en kleine handdoek
  • Lopen
    • Sportieve kledij
    • Regenjas bij slecht weer, fluo-hesje of lampje in de winter
    • Aangepaste loopschoenen
  • Fietsen
    • Zomer: koersfiets op maat van de atleet (en in orde met de regels van de VTDL), winterperiode Mountainbike. Het materiaal moet steeds in orde zijn, de remmen moeten naar behoren werken, je hebt een reserveband mee.
    • Passende fietshelm- BELANGRIJK: ZONDER FIETSHELM WORDT ER NIET DEELGENOMEN AAN DE TRAINING
    • Het dragen van een Tribe fietstrui is verplicht wanneer er in groep op de weg gereden wordt.

Om in te schrijven kan je contact opnemen met het secretariaat secretariaat.tribe@gmail.com.

Start typing and press Enter to search